Wat is de Morning Shed nu eigenlijk?
In lifestylemedia wordt de trend omschreven als een avondroutine waarbij u uw gezicht bijna “inpakt”: meerdere lagen skincare, oogpatches, strips, een satijnen bonnet, soms zelfs tape om het gezicht te “vormen”.
Het idee achter de trend is eenvoudig:
- De huid maximaal “voeden” met actieve ingrediënten
- De nacht gebruiken als herstelmoment
- Tijd besparen bij uw ochtendroutine
Maar in de praktijk leidt dat vaak tot:
- Extreem lange routines met tien producten of meer
- Combinaties van krachtige ingrediënten die niet altijd bij elkaar passen (acids, retinol, niacinamide…)
Dermatologen herinneren ons eraan dat elk actief ingrediënt een optimale dosis heeft. Meer toevoegen betekent niet automatisch meer effect – soms werkt het juist tegen u.
Waarom vallen deze virale routines zo in de smaak?
Recent onderzoek toont dat sociale media een enorme invloed hebben op skincaregewoonten. Een analyse uit 2025 laat zien dat TikTok-content vooral jongeren aanzet om hun routines aan te passen. De voor- en na-beelden, snelle transformaties en visuele “wow”-effecten creëren het gevoel dat resultaat makkelijk en direct is.
Een Amerikaanse studie uit 2025 toonde bijvoorbeeld dat tienermeisjes gemiddeld zes skincareproducten per routine gebruiken, soms veel meer – vaak zonder precies te weten wat die producten doen. Bijna de helft gebruikt zelfs geen zonnebescherming ’s ochtends, terwijl SPF de basis is voor een gezonde huid op lange termijn.
Kort gezegd: trends geven een gevoel van controle en performance, maar sluiten niet altijd aan bij wat de huid echt nodig heeft.
Wat zegt de wetenschap over dit soort intensieve routines?
Er bestaat geen studie die de Morning Shed specifiek onderzoekt, maar de effecten van overmatige skincare zijn goed gedocumenteerd.
[1] Een verzwakte huidbarrière
De huidbarrière houdt vocht vast en beschermt tegen irritatie. Te veel lagen skincare – zeker met sterke zuren, retinol of instabiele vitamine C – kan dit systeem verstoren. Het gevolg: roodheid, een trekkerig gevoel, prikkeling of een huid die sneller overal op reageert.
[2] Grotere kans op irritatie of allergie
Hoe meer verschillende ingrediënten u gebruikt, hoe groter de kans op gevoeligheid of contactallergie. Dat risico stijgt nog meer wanneer producten onder occlusie worden aangebracht (patches, tapes, maskers), omdat stoffen dan makkelijker dieper in de huid dringen.
[3] Actieve ingrediënten die slecht combineren
Sommige ingrediënten versterken elkaar niet, ze werken elkaar tegen of zorgen samen voor irritatie. Denk aan:
- Exfoliërende zuren + retinoïden
- Te hoge concentraties niacinamide, wat warmte en roodheid kan veroorzaken
[4] Resultaten die vooral tijdelijk zijn
Het “glowy” effect dat u in video’s ziet, komt vaak door:
- Belichting
- Een subtiel laagje make-up
- Tijdelijke uitdroging onder patches
- De glans die ontstaat na occlusieve producten
Visueel indrukwekkend, ja, maar het zegt niets over een duurzame huidverbetering.
Moet u uw avondroutine dan maar opgeven?
Zeker niet. Een avondroutine kan veel doen voor uw huid, zolang ze gericht en eenvoudig blijft.
Een evenwichtige routine ziet er zo uit:
- Een milde reiniger
- Één doelgericht product (bijvoorbeeld retinol, peptides, lichte zuren of een hydraterend serum)
- Een voedende crème om de barrière te versterken
Meer hoeft het meestal niet te zijn. Vooral bij een gevoelige huid geldt: eenvoud werkt beter dan overdaad.
Hoe herkent u risicovolle trends?
Wees extra voorzichtig wanneer u het volgende ziet:
✕ “Gebruik zoveel mogelijk producten.”
✕ “Direct resultaat gegarandeerd.”
✕ De routine wordt als een challenge gepresenteerd.
✕ Er worden krachtige ingrediënten gecombineerd zonder uitleg.
✕ Geen enkele dermatoloog ondersteunt de trend.
Een betrouwbare beautytip vertelt u wat er gebeurt, waarom, voor wie en met welke grenzen.
Wat uw huid écht wil
Wetenschappelijk onderzoek is opvallend unaniem:
⎷ Bescherm uw huidbarrière
⎷ Vermijd herhaalde irritatie
⎷ Gebruik élke ochtend SPF
⎷ Kies voor actieve ingrediënten die bij u passen, maar niet allemaal tegelijk
⎷ Consistentie is belangrijker dan spektakel
Eenvoudige gewoontes, trouw toegepast, geven betere resultaten dan welke virale “nachttransformatie” ook.
De Morning Shed mag dan populair zijn op TikTok, maar uw huid verkiest doordachte eenvoud boven een extremistische laagjesroutine. De juiste producten, correct gebruikt, leveren een resultaat dat veel overtuigender én langduriger is dan een trendvideo.
