De zon en acne: een misleidend voordeel?
Wanneer de zomer aanbreekt, merken veel mensen dat hun huid zichtbaar egaler lijkt. Minder puistjes, een egale teint... Zou de zon dan goed zijn om acne te bestrijden? Dit hardnekkige idee vraagt om een kritische blik. Want hoewel de verbetering reëel lijkt, zijn de effecten van zonlicht op een acnegevoelige huid op lange termijn allesbehalve gunstig.
Een tijdelijke, maar misleidende verbetering
Blootstelling aan de zon kan op het eerste gezicht een positief effect hebben op acne:
- Uitdrogend effect van UV-stralen: UV-straling vermindert tijdelijk de talgproductie, waardoor puistjes minder zichtbaar zijn.
- Bruining & camouflage: Een gebruinde huid verbergt roodheid en geeft de indruk van een egalere teint.
- Verdikking van de huid: Onder invloed van de zon wordt de hoornlaag dikker, wat onzuiverheden tijdelijk kan verbergen.
Maar deze tijdelijke verbetering wordt vaak gevolgd door een plotse terugkeer van de uitbraken. Dit fenomeen staat bekend als het 'reboundeffect'.
Het reboundeffect
Zodra de blootstelling aan de zon stopt, begint de huid zich te verdedigen:
- Overproductie van talg: Om het uitdrogend effect te compenseren, gaat de huid méér talg produceren dan voorheen.
- Verstopte poriën: De verdikking van de hoornlaag bevordert de verstopping van de poriën, wat leidt tot nieuwe comedonen.
- Ontstekingen en opstoten: Deze interne veranderingen kunnen binnen enkele weken tot een verergering van de acne leiden.
Conclusie: wat u visueel lijkt te winnen, verliest u op vlak van huidgezondheid.
De zon verergert acnelittekens
Een ander schadelijk gevolg is hyperpigmentatie.
Een acnegevoelige huid blootstellen aan de zon verhoogt het risico op hardnekkige pigmentvlekken.
- UV-stralen stimuleren de melanocyten die verantwoordelijk zijn voor de verkleuring van littekens.
- De vlekken worden donkerder, zichtbaarder en verdwijnen minder snel.
Als u last heeft van inflammatoire of recente acne, kan onbeschermde blootstelling aan de zon deze littekens dus verergeren.
Acnebehandelingen & zonlicht
Veel dermatologische behandelingen (zoals retinoïden, zuren of antibiotica) maken de huid fotosensitief. Dat betekent dat zij sterker reageert op UV-straling:
- Verhoogd risico op zonnebrand of huidverbranding
- Meer kans op allergische reacties of irritaties
“Zonneblootstelling tijdens een behandeling moet daarom vermeden of strikt gecontroleerd worden met een aangepaste zonnebescherming.
The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, 2024
De juiste reflex: beschermen, hydrateren, kalmeren
Voor een acnegevoelige huid is preventie de beste aanpak tijdens de zomer:
- Zachte, sulfaatvrije reinigers om de hydrolipidenfilm van de huid niet te verstoren.
- Hydratatie met een lichte verzorging, verrijkt met kalmerende actieve bestanddelen (zoals niacinamide, panthenol, ...).
- Niet-comedogene zonnecrème SPF50+, dagelijks aanbrengen
En vooral: raadpleeg een professional vóór u uw routine aanpast of zich aan de zon blootstelt.
De zon is geen remedie tegen acne!
Ondanks een ogenschijnlijke verbetering droogt de zon de huid kunstmatig uit, verergert acne op middellange termijn, maakt littekens opvallender en kan gevaarlijke interacties veroorzaken met bepaalde behandelingen.
Het is beter om te kiezen voor een beschermende en geleidelijke verzorgingsstrategie, in samenwerking met huidspecialisten.
